如何預防秋天身上起紅疙瘩

1、換季之初，天氣轉涼，所以人們就開始換上秋衣，但要註意瞭，一些人若是皮膚與羊毛等接觸，就會產生瘙癢感，在抓撓時不慎將皮膚抓破，就會起紅疙瘩。那麼遠離過敏原，同時可多食用些富含維生素C的瓜果，即可緩解，同時不宜再次抓撓以免加重。

2、註意飲食，宜清淡，忌油膩煎炸的食物，忌煙酒。類似燒烤、油炸的食物不易被消化，多吃瞭之後體內濕熱淤積，就會長紅疙瘩，那麼相應多吃些易消化，能消解油膩的綠色蔬菜瓜果，使腸胃通暢，人體的健康也得到保障。

3、身邊常備花露水等驅蟲藥劑，外出要戴口罩。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪，所以一些呼吸道疾病很容易在秋季復發或加重，而這些疾病往往會會根據過敏原的不同引發不同的過敏性蕁麻疹，也表現為身上起紅疙瘩。戴上口罩不僅能防止肺部不被空氣污染所傷害，也能阻止空氣中傳播的一些病菌進入人體，引發疾病。

4、做好身體的清潔，但不宜過度。秋天幹燥，皮膚缺水會導致表層起皮，有白屑。應使用一些溫和的沐浴產品，在清潔時不要用力搓洗以免弄傷皮膚。