哪些人要多喝水 多喝水能治病

1.血壓高的人

一天當中，第一杯水應該在剛起床時喝。因為經過一整夜，體內的水分會隨著流汗、蒸發排出體外，起床時血液呈缺水狀態。美國哈佛大學研究顯示，血粘稠對讓心肌梗塞的幾率增加，而且也會誘發腦卒中，所以說在早上六點到九點的時候，應該飲用一杯涼白開，可以減少以外的發生，而且也可以有幫助降低血壓的作用。

2.上班族

長期坐辦公室的人平時多喝水，可抑制尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九點鐘，進入辦公室後，馬上倒一杯水，並在午餐前喝完;到瞭下午三四點的時候，補充一次水分，緩解精神和身體疲勞，下班的時候再喝一杯，可以減少身體缺水的情況。

3.感冒的人

體內水分充足有助於提高抵抗力，像輕微感冒這類疾病，可以通過多喝水緩解。專傢介紹，如果感冒時怕冷，體溫又不是很高，頭痛、鼻塞、流清涕，幾乎沒有出汗，一般是風寒感冒，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，讓身體出汗，可以幫助你驅趕身體寒氣的作用。如果體溫比較多的話，容易出汗，就要多喝水，可以幫助降溫排毒。

關於哪些人需要多喝水的這個問題，大傢都知道瞭，這些人群可以平時生活中多喝點水，可以有加速血液循環的作用，而且也可以排毒，對於降壓降脂，緩解身體疲勞，預防感冒來說都有一定的好處和作用，大傢日常生活中都需要知道。