常見食物調理咳嗽有痰 有效養護肺部

芹菜

首先推薦大傢去吃的就是芹菜瞭，而芹菜又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，這樣對我們內臟健康是有好處的，而且還可以對肝火犯肺型百日咳等問題起到治療作用，可以幫助我們很好的預防疾病的作用。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”如果我們想解決咳嗽有痰問題，那麼吃芹菜就很不錯，不僅可以止咳化痰，還可以促進肺部健康，從根本上解決不適。

馬齒菜

馬齒菜屬於野菜的一種，又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。是有清熱作用的一種食物，吃起來對我們健康很有好處，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天後，咳嗽減少，發作時間縮短，癥狀也隨之減輕，我們可以通過吃這樣的食物來改善咳嗽有痰的問題，同時還可以很好的增強我們身體素質，對於我們健康是有好處的。