騎行的好處和壞處
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高血壓的治療方法
高血壓的治療主要包括兩個方面的內容：第一方面是生活方式的改善，我們一定要改變不健康的生活方式，包括第一、合理的膳食，要低鹽、低脂，盡量少吃糖；第二、要控制體重；第三、戒煙限酒；第四、適度的運動；第五、心理平衡。第二個非常重要的方面就是服用降壓藥。要服用對自己適合的降壓藥物，把血壓控制在一個滿意的水平，這樣才能減少以後長期的並發癥，生活質量才能更好。
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