頭發少喝什麼湯

1、鴿子湯

鴿子雖然體型很小，但是卻有著很好的滋補身體的效果，在煮鴿子湯的時候，在湯中適量的加入一些紅棗枸杞，可以起到很好的補氣補血的效果。當我們身體中有足夠的營養成分和氣血之後，我們的頭部也可以隨之而得到足夠的血液供應，促進頭部的血液循環，這就在一定程度上確保瞭我們發根的健康和安全。在煮鴿子湯的時候首先要先購買新鮮的鴿子，將其清洗幹凈之後，放入到清水當中，大火煮上二十分鐘左右，再加入蔥薑蒜等調味料，同時可以加入一些紅棗枸杞等比較滋補的食材，一起繼續扽煮二十分鐘之後，即可關火。這一款湯主要通過補充氣血減少頭發少的情況。

2、首烏豬骨湯

何首烏具有很好的防止脫發和烏黑頭發的功效，但是何首烏單獨使用起來總是異常的苦澀，讓人難以下咽，這個時候如果將何首烏和豬骨放在一起煮，這種苦澀的味道就可以減輕很多。而且豬骨當中含有非常豐富的鈣，可以幫助我們的身體進行鈣質的補充。將清洗好的豬骨放入到清水當中，大火煮開之後，再加入何首烏一起煲煮。大火煮上十分鐘，再小火燉煮一個小時左右，即可食用。註意煮湯的時間不要過長，不然湯的營養就會受到破壞。