寶寶大便幹燥飲食註意事項

寶寶大便幹燥也不是很難解決的，主要是因為寶寶的消化功能不是很好，所以我們必須在飲食方面要控制好，如果吃瞭一些油炸食品或是油膩的食物，對寶寶排便不是很好，會又幹燥現象。如果你發現你的寶寶在排便的過程中，會發出哼哼的聲音說明排便不通暢，有堵塞，大便幹燥。那麼我們怎麼解決，在日常飲食可以通過哪些有效改善。

我們平時的時候要多喝溫開水，要讓寶寶養成喝溫開水的好習慣，如果不喜歡喝溫開水的寶寶可以再溫開水中加一些葡萄糖，這樣有點甜味，而且又能補充能量。我們在飲食方面要以清淡為主，最好不要吃一些辣椒、油炸食物或油膩食物等，多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜裡含有纖維素，對寶寶排便有很好的作用，平時的時候也可以多讓寶寶吃一些水果，水果最好能讓寶寶自己咬著吃最好，可以有效鍛煉寶寶的牙齒。還有水果最好不要榨成水果汁喝，營養成分會相對於水果本身有所減少。

常見的可以幫助排便的水果有香蕉、火龍果等，香蕉是治療大便幹燥或是便秘的最好水果，有通腸潤便，而且吃起來口感很好，不過給寶寶吃還是要控制一下用量，不宜過多，一根香蕉最好分成4次給寶寶吃，每次吃的時候最好用新鮮的。