哪些飲品可以緩解消化不良

胡蘿卜汁

胡蘿卜汁的味道是非常不錯的，並且營養價值是非常高的，我們大傢日常生活中經常性的飲用一些胡蘿卜汁，對於促進大傢消化功能是很有幫助的，可以有效的緩解消化不良的癥狀，如果出現瞭消化不良，那麼可以飲用胡蘿卜汁的。先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗佈過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒後飲用。

酸奶

酸奶的味道也是非常不錯的，相信我們很多的朋友們對於酸奶都是比較喜歡飲用的，當然，在生活中適當的飲用一些酸奶，不僅可以補充營養物質，更是可以幫助我們大傢緩解消化不良癥狀的。酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。

生活中哪些飲品可以幫助我們大傢緩解消化不良的癥狀？相信我們大傢現在也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，在生活中如果出現瞭消化不良的癥狀瞭，那麼可以適當的飲用一些胡蘿卜汁以及酸奶的，都是可以促進我們人體的消化的。