吃土豆會不會胖

土豆作為食品是可以正常食用的，不管是體重超重的病人，還是體重正常的情況下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分兩種方式：一種是當作蔬菜；另一種是作為主食。不管是作為蔬菜，還是作為主食，土豆都含有大量的淀粉，如果過量食用，肯定會增加體重。
而控制體重的辦法最主要的還是控制飲食的總量，計算出體內每天所需要的標準需要量，按照標準需要量控制，就是在達到控制量的范圍之內，就可以改善體重，而不是吃某種食物改善體重。