維生素B2含量高的食物
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一般來說,腸胃功能不好的人很多都有胃寒、脾胃虛弱的癥狀,紅茶、綠茶、烏龍茶、黃茶等茶因為它們在生產的過程當中已經經過瞭全面或者半全面的發酵,性質比較的溫熱、滋潤。所以哪個季節尤其是冬季和秋季的時候,胃部不舒服的人們適時適量的喝一些紅茶都能夠起到保養胃部的作用和功效,但是我們也知道紅茶當中含有很多的茶多酚,這些茶多酚伴隨著茶葉的發酵氧化過程已經揮發掉瞭非常的多,所以紅茶對於我們胃部的刺激變得比較小,而茶多酚當中富含的氧化物質也能夠讓我們的食欲變好,因此如果適量的飲用紅茶對於我們的胃部是有好處的。但是我們也要意識到萬物是相生相克的,空腹或者是在吃飯之後馬上就喝的話對我們的腹部造成不好的影響,紅茶當中的茶多酚也會刺激我們的胃部,然我們的產生惡心、嘔吐、腹瀉疼痛等各種各樣的問題。所以,胃部不舒服的人要註意在合適的時候適量的飲用紅茶,切記不可貪杯,否則將會給我們的胃部造成恨到的負擔,最合適的飲茶時間就是飯後半個小時左右。
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