出現空調病應該多吃哪些食物

瓜類食物

日常生活裡面瓜類食物的種類各種各樣，像苦瓜，冬瓜，西瓜等食物就應該適當的多吃一些，能起到很好的消暑作用，除瞭這些瓜類食物以外，還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調族食用，它們能助你排出體內毒素。

西紅柿

西紅柿裡面含有非常豐富的營養元素，特別是維生素e以及番茄紅素的含量非常高，可以讓身體抵抗紫外線的能力變得更強，長時間呆在空調房的人，對於西紅柿的攝入一定要不能少，因為它還具有提高免疫力的功效。

生薑

冬天吃蘿卜夏天吃生薑，這個道理大傢應該都是知道的，炎熱的夏季適當的吃一些生薑的確能夠起到發汗以及促進血液循環作用，特別是對於空調一族，它還能幫助人體排出體內的寒氣、濕氣。