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例假排毒是真的嗎

所謂的例假排毒是一種誤導和誤傳,月經血是脫落的子宮內膜蛻片、陰道分泌物、宮頸和子宮內膜腺體的分泌物、陰道的脫落細胞、白細胞等,與血混合而成,其中含有豐富的抗凝血酶,所以是不凝的血。月經是正常的生理性表現,和卵巢的排卵、合成分泌雌孕激素的水平密切相關,不存在污血排毒等情況,在例假期間就不存在排毒等問題。
隻是在月經的階段,屬於女性的一種特殊的生理階段,應該適當的補充營養,吃一些容易消化,以及富含優質蛋白、礦物質、維生素的食物,而沒有所謂的排毒通絡等說法。所謂排毒沒有任何科學道理,它隻是民間的誤導、誤傳。
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