吃鹽太多會對身體造成哪些危害

鹽吃的太多就會讓身體裡面的鈣質很快流失，導致骨質疏松問題出現，如果身體裡面獲取太多鹽分就會讓體內排出的鈉更多，不久就會出現骨質疏松的現象。

鹽分獲取過多也容易出現胃部疾病，因為過多的鹽分進入身體以後就會讓胃液的濃度變得很高，會破壞胃裡面的黏膜，破壞瞭胃粘膜就會讓你患上各種胃病。鹽過多的攝入，就會要喝水，使得血液裡的水分增多，那麼水分的增多，為瞭維持體內的血壓，血容量就會上升從而引起壓力增高。

鹽分攝取太多也容易出現感冒疾病，會讓呼吸道細胞的活性變差或者直接死亡，呼吸道裡面的粘膜分泌也會變得比較少，這樣呼吸道就會被各種感染，導致大傢生病，感冒居多。