夏天喝什麼湯可以快速補充能量

夏季快速補充能量可以喝一些老鴨湯，因為夏天氣候炎熱，雨水又很多，會讓人的脾胃受到影響，食欲也會下降，就應該通過正確的飲食進行調理，攝取足夠的營養元素，達到祛暑消疲的目的。營養物質應以清淡、滋陰食品為主，即“清補”。老鴨就是暑天的清補佳品，它不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。

還可以喝一些豬蹄筋黃豆湯，這款湯可以達到清熱利尿，補血通乳作用，特別適合因為氣血不足而出現的乳房平坦不豐滿產後乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎癥、乳痛等病癥。

夏季想要快速補充能量還可以喝一些絲瓜荷花響螺湯，可以達到美容皮膚，祛除雀斑和養陰清熱作用。若濕熱蘊結、小便短少、疲倦、食欲不振，皮膚痕癢，感受暑熱，口幹口渴，可用本品作食療。此湯養、食欲不振、皮膚陰清熱、美容去雀斑，若濕熱蘊結、小便短少、疲倦痕癢、感受暑熱和口幹口渴者，皆可飲用本品作食療。