我們汗蒸是有哪些壞處呢

1、對於一些體質虛弱的人來說，汗蒸是容易造成身體虛脫的，因為汗蒸是會大量的消耗能量，所以身體虛弱的人群就是會出現昏厥、休克等狀況，所以大傢如果是身體虛弱的話，就是要縮短汗蒸的時間瞭。

2、任何的食物都是有兩面性的，當然汗蒸也是不例外的，我們在汗蒸後，毛孔的打開的，所以是更加容易受到風濕寒毒侵入。所以我們在汗蒸後是需要很好的註意保暖，在汗蒸後不要立即出門，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。

3、因為在汗蒸的過程中，身體是會消化大量的能量，所以是有減肥的效果，所以我們在結束後，是會出現饑餓感，大傢在這個時候是要很好的控制飲食。否則是會對減肥的效果有影響。

4、對於女性朋友來說在月經期間是一定不能夠汗蒸的，像有高血壓和心臟病的人也是不能夠汗蒸的，汗蒸是會應到精子的質量。