感冒流鼻涕如何預防

1、適當的按摩

在感冒的時候，我們往往會出現由於鼻腔內部鼻涕太多凝固所出現的鼻塞情況，這個時候通過適當的按摩，可以使我們鼻塞的情況得到有效的緩解。在按摩鼻子的時候，一定要註意力度輕柔，我們的鼻子是相對比較脆弱的器官，如果用力過度，可能會使我們的鼻子受到損害，尤其是我們鼻子內部的毛細血管很容易出現斷裂，從而出現流鼻血的情況。按摩的時候使用食指和拇指，輕輕的按捏我們的鼻梁處即可。

2、多飲水

在感冒的時候，多喝熱水，可以確保我們的鼻腔不會出現因為受冷而出現的突然性收縮情況。這樣就可以確保我們不會在感冒的時候出現鼻塞的情況，另外，多喝熱水也可以幫助我們快速的排泄，從而使病毒和細菌都排出我們的體內，也能在一定程度上起到治療感冒的作用。在飲水的時候，可以適當的加入一些花茶或者檸檬，不僅可以幫助我們增加水的味道，而且也可以促進我們和更多的水。

3、多泡澡