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解酒食譜 兩款食療方教你調節腸胃

解酒食譜 兩款食療方教你調節腸胃

1、花生小米粥

做法:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗幹凈,待用;鍋中註入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後,改用小火煮30分鐘;然後放入小米繼續煮,煮到米熟瞭以後,放入花生和紅小豆,然後放入冰糖和桂花糖一起煮即可。

功效:小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。這樣的養生食譜可以有很好的調理腸胃的作用,對於腸胃不好的情況有改善的作用,特別是對於酒後出現的嘔吐和反胃的情況有改善的作用。

解酒食譜 兩款食療方教你調節腸胃

2、木瓜排骨湯

做法:1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗,適量食鹽、味精。首先洗凈木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘,洗凈剁好排骨,將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中,加入適量的清水用大火煮開,接著用小火繼續煮三個小時,然後放入食鹽和味精即可。每天食用一兩次

功效:清熱潤燥、健脾通便,對於一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,消化不良的時候,或者是出現的口幹的問題有改善的作用,還能很好的緩解酒後出現的腸胃疾病,對於調理體質有幫助作用。

解酒食譜 兩款食療方教你調節腸胃

酒後的一些調理腸胃的食譜,上面都介紹瞭相關的內容,這些食譜對於調理體質來說有一定的幫助作用,還能有解酒的功效,如果你酒後出現惡心,嘔吐腸胃不適的話,這些養生的食譜不妨試試,對於腸胃的調理來說有一定的好處,可以試試。

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