狐臭能徹底根治嗎?
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1、傢菊煲豬肝湯
傢菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,則有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。湯品對於養肝明目有好處,還能有滋陰的效果,對於提高體質有好處,適合經常用眼的人群,但是膽固醇量比較多,一定要少吃,特別是三高人群。
材料:枸杞,菊花,鮮豬肝,嫩薑,鹽,味精少許。
做法:豬肝洗凈後切片;嫩薑去皮洗凈切絲,待用;杭白菊洗凈待用;鍋中放400毫升左右的清水,先將杭白菊放入鍋內煮片刻;放入豬肝和生薑一起煮,煮沸以後用小火繼續煮二十分鐘,調味即可食用。
2、夏枯草馬蹄煲豬腱
夏枯草是清熱瀉火類的中藥,有清火、明目、散結、消腫、清肝的功效。而馬蹄為廣東民間亦蔬、亦果、亦藥之物,且清潤鮮甜。具有滋陰生津的作用,還能有消食的功效,對於清熱涼血有好處,還能有很好的養肝明目,降壓的功效。
材料:夏枯草80克、馬蹄10個、豬(月展)肉400克、生薑3片。
做法:各物分別洗凈。夏枯草用煲湯袋裝好;馬蹄去皮、切對半。一起下瓦煲,加入清水2500毫升(約10碗量),用大火煮開,改成小火繼續煮倆個小時,放入食鹽調味即可。
關於清肝明目的養生食譜的做法,上面介紹瞭制作的步驟和保健的功效,如果你經常用眼,經常感覺到身體疲勞的話,這些養生的食譜是不能錯過的,可以起到很好的保護視力和肝臟的作用,對於強身健體來說有一定的好處,大傢可以利用起來。
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