風寒咳嗽吃什麼食物好

1、生薑

生薑作為性溫的食物，對於人體的脾胃、經肺有著發汗解表的作用。尤其是風寒引起的感冒咳嗽，可以有效的驅除體內的寒氣，溫潤肺部止住喉部咳嗽等功效。可以將10克的生薑與250蘿卜一起切片煎水飲用，有效的治愈風寒咳嗽等病癥。

2、蔥白

蔥白有著宣散風寒，止咳止癢的功效，適用於風寒感冒導致的咳嗽。可以將新鮮的三五根蔥白切制約7CM的大小，然後將粳米淘洗幹凈後，加水熬煮成米粥，待米煮制軟爛後加入適量的蔥白，攪拌一會後服用即可。

3、橘皮

橘子的果皮又被稱之為橘紅，有著化痰止咳的功效，專治於風寒引起的咳嗽感冒。我們可以將曬幹的橘皮加水煎煮服用，熬煮完成後可以加入適量的薑末紅糖，可以有效的驅趕體內的濕寒病菌，起到明顯的緩解治療的作用。

4、大蒜

大蒜的殺菌消炎常用於治療寒性的咳嗽，可以將2~3瓣的大蒜洗凈後用刀拍碎放置碗中，加入半碗的清水後放入一粒的冰糖，然後將碗加蓋放入鍋中蒸煮，大火燒開後轉成小火繼續蒸15分鐘即可。此方對於治療風寒咳嗽、腎虛咳嗽有著非常好的療效。