我們吃這兩款菜肴是可以行氣活血的

一、川芎蔥白魚頭湯

材料

川芎12克，魚頭半個，蔥白10根，鹽適量。

做法

1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用。

2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。

3、再倒入適量清水，放川芎。

4、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸後加鹽調味即可。

功效

中醫川芎是一種溫性的藥材，是有很好的活血行氣和祛風止痛的作用，食用一些魚肉也是可以很好的補充身體所需要的一些營養物質，很好的增強身體素質。

二、桃紅四物湯

材料

當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。

做法

1、在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

2、煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後隻剩一碗水的量就好瞭。

3、早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效

這款湯品是是含有很多具有活血化瘀的中藥，我們食用是可以很好的活血行氣，幫助通經活絡，經常食用一些是可以很好的改善睡眠的狀況，對於女性朋友來說是有活血調經的作用，是可以很好的改善皮膚，改善身體的血液循環。

我們進行活血行氣的調理是可以使得我們臉色更加的有氣色，這些食譜不僅是可以行氣活血，也是有很多其他的功效，所以大傢是可以很好的選擇食用一些，也是可以選擇一些其他的活血行氣的食材，自己動手制作一些美味的食物。