可改善出汗異常的有關食療方推薦

百合粥

材料：準備二十克百合、五十克粳米、白糖少許。

做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮一刻鐘左右，即可食用。

功效：百合粥具有潤肺止汗的功效，如果出現瞭肺熱汗多的情況，那麼通過服用這道粥能夠有效改善癥狀。

胡蘿卜山楂汁

材料：準備兩顆新鮮山楂，胡蘿卜半根。

做法：先把備好的山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮一刻鐘後用紗佈過濾取汁。

功效：胡蘿卜山楂汁是非常可口的一道飲品，不僅味道好，而且還可以斂汗止瀉祛濕，對於出汗異常的病人有一定的調理效果。

黃蓍粥

材料：準備二十克黃蓍、五十克粳米、白糖適量。

做法：先把備好的黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服即可。

功效：服用黃蓍粥可以補氣升陽，固表止汗，對於表虛自汗的病人有理想的改善效果。

烏雞湯

材料：準備十克幹黨參，母烏雞半隻，十克幹山藥，十克沙參，兩顆大棗，生薑少許。

做法：將烏雞焯水去沫；藥材洗凈；再架鍋，放水，放入烏雞和藥材，先用大火煮開，再用小火燉1-2小時即食，每周食用1~2次。

功效：烏雞湯是非常具有滋補功效的一款湯，經常服用烏雞湯，不僅能夠增強體質，補血養氣，而且對於出現出汗異常的情況也有很好的斂汗作用。如果出汗比較多，那麼容易消耗元氣，通過服用烏雞湯能夠補氣固表。