哪些蔬菜具有祛風解痙的功效

萵筍

萵筍這種美味的蔬菜對於我們大傢來說應該是非常熟悉的，因為我們日常生活中是經常能夠吃到萵筍的，其實萵筍不僅非常好吃，並且萵筍還有非常好的祛風解痙的功效。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳，本身萵筍就是營養價值極高的蔬菜瞭，特別是可以幫助我們祛風解痙瞭，對於感冒大問題，可以很好的起到保健的功效。

洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，並且經常食用一些洋蔥，還能幫助我們起到非常不錯的殺菌的作用，對於預防一些感染性疾病的效果也是非常好的，另外，洋蔥還有非常好的祛風解痙的功效對於緩解和治療感冒等這些癥狀的效果都是非常好的。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。