踝扭傷如何消腫？

踝關節扭傷或者拉傷早期處理需要遵守RICE原則，即休息制動、冰敷、加壓包紮和抬高患肢，制動可以保護損傷的韌帶關節囊，避免受到二次傷害，為其愈合修復提供必要的條件。冰敷、加壓包紮和患肢抬高主要起到止痛、止血、消腫和減少受傷韌帶張力作用。除此以外，在患肢抬高的同時，在保護下做一些肌肉收縮、舒張這種活動。應用一些活血化淤和消腫的藥物和某些理療措施，甚至某些脫水藥物以及激素等等，都能幫助消腫，但這些措施必須由專業的醫生根據你的具體情況，權衡利弊，給予專業化的具體建議。