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百合的作用:
1、百合味甘性寒,具有清新養肺的作用,它可以入肺,具有滋陰潤肺的作用,對於常見的肺熱咳嗽很有好處。
2、夏天天氣炎熱,是比較適合食用百合的,可以用百合搭配蓮子煮粥食用,然後加入適量的冰糖,可以起到不錯的去火效果。
3、百合對於常見的肺熱咳嗽,咳中帶血、肺虛九咳也有一定的作用,可以用百合搭配其他的清熱類藥物一起熬制,有不錯的效果。
4、百合還可以起到潤腸通便的作用,能夠促進胃腸的消化,對於常見的心熱煩躁、便秘均有不錯的食療效果。
5、百合對於皮膚也很有好處,經常食用一些百合可以有效的幫助皮膚緩解幹燥,有利於皮膚的健康,可以幫助皮膚淡斑,起到養顏的效果。
百合的禁忌:
1、百合屬於涼性的食物,對於脾胃虛寒的朋友是不適合食用的,容易導致拉肚子,胃痛等不適的產生。
2、百合也不適合孕婦、產婦、老年人、幼兒大量食用,容易造成消化不良,腹痛,影響身體健康,偶爾食用一點就好。
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