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多吃香蕉有什麼好處

2018-08-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

多吃香蕉有什麼好處

醫生答：

1、有利於治療便秘：香蕉中含有膳食纖維成分，有潤腸通便的作用，可用於治療大便秘結，習慣性便秘等癥狀。2、有利於抗抑鬱：香蕉具有增加大腦中五羥色胺的濃度的作用，從而減少抑鬱情緒的產生，有很好的抗抑鬱的作用。3、有利於降低血壓，香蕉含有豐富的鉀元素，有利於抑制血管損傷和降低因Na+所致的血壓升高，特別適合高血壓和心臟病患者食用。