吃這些潤肺止咳 改善咳嗽有痰問題

橄欖

橄欖是非常健康的一種食物，吃起來對我們健康會有好處，而且由於橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等情況產生，對我們人體健康很有好處，大傢不應該錯過。

白蘿卜

白蘿卜是大傢熟悉的一種好似無，吃這種食物對我們健康也會有幫助，可以很好的促進身體不適，同時吃白蘿卜還可以很好的促進肺部健康，白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。如果我們有咳嗽咳痰的情況產生，那麼這時候最好切碎白蘿卜蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食，效果都不錯。

冬瓜

冬瓜是大傢熟悉的一種食物，吃起來對我們健康會有好處，而且由於冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用，這樣的食物對改善咳嗽有痰的問題也會有好處，是推薦大傢在平時吃的。