皮膚幹燥瘙癢吃什麼水果

1、皮膚幹燥瘙癢可以吃獼猴桃

因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，其維生素的含量是在各類水果中可以說是名列前茅，有專傢指出，一個獼猴桃就能提供一個人一天所需的維生素C的量兩倍之多，有“水果之王”的美稱。而且獼猴桃還有豐富的維他命C與維他命E，而這兩種物質都會讓我們的皮膚又白又嫩，而且還能提高肌膚的抗氧化能力，如果你有雀斑和暗瘡，更應該多吃一些獼猴桃。對肥胖的人多吃獼猴桃還有減肥的作用。

2、皮膚幹燥瘙癢可以吃蘋果

大傢都知道蘋果是水果之王，它有很多的功效，不管是老人還是小孩，女人還是男人，一天一個蘋果，健康長壽，蘋果中所含的大量水以及各種保濕因子，對我們的皮膚都是非常有利的，經常吃蘋果可以淡化面部雀斑及黃褐斑。而且蘋果中含有果酸的成分，這種成分有祛痘的功效。

3、皮膚幹燥可以吃甘蔗

大傢都知道甘蔗有豐富的糖分和水分，其實它還有能夠幫助人體新陳代謝的維生素等物質，有很好的美容保濕的效果。