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豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素,還含有一種黃豆苷原,有調節女性內分泌系統的功能。胡蘿卜益肝明目,也是美容養顏的佳品,那麼豆漿和胡蘿卜可以一起吃嗎?豆漿和胡蘿卜可以一起吃,在榨豆漿的時候可以加入胡蘿卜一起喝,但要註意加熱煮沸的時間一定要在8分鐘以上,否則不利於營養吸收。
豆漿不能和什麼一起吃
豆漿+藥:豆漿會影響藥物的效果;
豆漿+蜂蜜:蛋白質與蜂蜜產生變性沉淀,不能被人體吸收;
豆漿+紅糖:不利於營養的吸收;
豆漿+鵪鶉蛋:不利於消化吸收;
豆漿+雞蛋:降低營養;
豆漿+山竹:身體不適。
胡蘿卜不能和什麼一起吃
胡蘿卜+獼猴桃:胡蘿卜中含有維生素C分解酶,會破壞維生素C;
胡蘿卜+蘋果:破壞維生素C;
胡蘿卜+檸檬:破壞維生素C;
胡蘿卜+山楂:破壞維生素C;
胡蘿卜+柚子:破壞維生素C;
胡蘿卜+木瓜:破壞營養;
胡蘿卜+杏:造成身體不適;
胡蘿卜+紅棗:降低營養價值;
胡蘿卜+西紅柿:破壞維生素C;
胡蘿卜+白蘿卜:破壞維生素C;
胡蘿卜+山藥:破壞維生素C;
胡蘿卜+茼蒿:破壞維生素C;
胡蘿卜+茄子:不利於消化;
胡蘿卜+辣椒:影響吸收;
胡蘿卜+醋:醋會破壞胡蘿卜素;
胡蘿卜+白酒:一起吃易使肝臟中毒。
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