肩胛骨酸痛的鍛煉辦法 這些方法可有效緩解酸痛
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牛排一般煎幾分鐘 有關煎牛排時間
1、時間是1-5分鐘。
2、比如，煎菲力牛排需要3到5分鐘就好；煎西冷牛排，每面大概需要30秒鐘就好瞭；超市買的冷凍牛排，大概每面煎兩分鐘然後重復兩次就好瞭。總之，煎牛排要根據牛排的種類選擇合適的煎制時間，這樣才能更好的保證牛排的鮮嫩口感，吃起來才能更好。
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