200米跑步沖刺技巧

跑200米，沖刺階段是相當關鍵的，因為如果沖刺時，成功在望，卻因為動作不到位，讓對手反超，確實令人惋惜。那200米怎麼沖刺呢？沖刺時要註意什麼？一起來瞭解一下吧。

沖刺就是在整個跑程的最後一段距離內的最後用力，要特別註意後蹬和擺臂，適當加大身體的前傾角度。因為到沖刺階段，人都會比較疲勞，若想創造好成績，就必須克服困難，堅持到底，用全部力量跑完最後階段。

如果不註意沖刺，本來跑在前面，稍一放松，就會功虧一簣，在最後幾步被人反超。需註意的是，沖刺時，還要做”撞線動作“。如果撞線動作做得好，軀幹突然來個極度前傾，用胸部去碰撞終點帶，可以比對手搶先一步。但千萬別仰頭，也不要跳，不然很容易失去平衡，栽倒。另外，過瞭終點，上身迅速抬起，以防真的栽倒。