閆妮是陜西渭南人嗎 現在你知道瞭嗎
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紅豆薏米快速減肥法
1、需要材料：飽滿的紅豆100克左右、大薏仁200克左右。
2、紅豆和薏仁提前用清水泡好，這樣容易煮爛。直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。
3、紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。
4、最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
5、效果：薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦!
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