備孕吃何首烏可以嗎 功效是什麼

孕婦可以吃首烏嗎

慎吃。

有便秘的孕婦不妨吃點何首烏通便。但是多食後有可能導致腹瀉，所以在懷孕期間最好是不吃，如果食用的話會導致腹瀉的發生，一旦有腹瀉的話就會有可能導致流產的情況，所以不宜食用。

據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等物質，能與膽固醇結合,減少腸道對膽固醇的重吸收,降低血脂,防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動,防止便秘。何首烏一般的副作用是很小的，輕微的會出現腹瀉的問題，所以說如果是大便稀，或者是有腹瀉的話，一定不要食用比較好。

功能主治：養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟。對於出現的頭發白，還有遺精，大便幹燥的情況有改善的作用，而且也可以有很好預防便秘的作用，對於緩解失眠多夢，心悸失眠的問題有一定的好處。

備孕期間是否能夠食用何首烏，上面的這些小常識大傢都知道瞭，備孕期間最好不要食用何首烏，以免導致腹瀉流產的情況出現，大傢都知道何首烏的好處有很多，大傢可以根據自己的具體的體質來調理，當然也要註意一些副作用和禁忌。