面筋炒海帶

面筋炒海帶主要取材於面筋、海帶這兩種食材，其中海帶是人們常食的一種食材，它吃起來獨特的口感和豐富的營養價值被人們所青睞，它含有十分豐富的碘，對小孩子的生長發育起著不可或缺的作用，常食海帶可以避免甲狀腺腫大等疾病，很不錯的呢。

面筋炒海帶的做法教程：

1.面筋撕開，待用，將海帶放在案板上切開，將撕開的面筋和切好的海帶下入沸水中焯開，撈出。

2.燒鍋倒油燒熱，下入焯好的海帶和面筋翻炒一下，擱入適量的剁椒翻炒翻炒。

3.加適量的生抽、加適量的鹽、加適量的雞精調味炒勻，即成。

成品圖：

面筋炒海帶的美味小竅門：

1、海帶要提前泡發洗凈。

2、在焯海帶的時候可以加入1茶勺的鹽讓海帶更有底味，加入少許油可以更好的保持海帶的碧綠。

面筋炒海帶的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，沒有時間做飯的朋友們不妨試著做一下一道美食，飯菜一鍋端，營養美味又健康。