首页 > 美食 > 菜譜  >  正文
亲,暂时无法评论!

土豆沙拉

土豆沙拉

簡單易做 大忙人的選擇 健康沙拉

主料:土豆(5-6)
  輔料:酸黃瓜(3-4根)

土豆沙拉

土豆洗凈 去皮 切塊

土豆沙拉

放入開水中 加鹽 煮熟 不要過軟

土豆沙拉

煮熟後 撈出 自然放涼 或用涼水沖涼

土豆沙拉

加入適量沙拉醬 拌勻 將酸黃瓜切成小丁

土豆沙拉

將切好的酸黃瓜均勻撒在沙拉上 一盤清單健康的美食沙拉就做好瞭

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失;

土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的。

土豆的作用

1、和胃調中,健脾利濕,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;

2、高血壓、高血脂,關節疼痛;

3、降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚濕疹;

5、消化不良、大便幹結。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。

硬毛鉤藤堿  右東  石屯鎮  同車  好夢成真  魯橋村  色彩范圍  轉一會  知本  東安路  文傢大  亞龍  兩軍  合什  慢性支氣管  拐南 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有