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吃黑蒜的好處和壞處 多吃無益

吃黑蒜的好處和壞處 多吃無益

1、主要營養成分:黑蒜,黑蒜素, 主要食用功效:降血脂,降血壓,降血糖,軟化血管,改善睡眠,改善便秘,改善亞健康。

2、適宜人群:青少年,中老年,三高人群 副作用:腹瀉患者不能食用 ,長時間的食用黑蒜會危害到眼睛,所以如果是眼病患者,應該盡量避免吃黑蒜。

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