秋葵功效
来源:74U閱讀網
1、提前準備好的材料包括:黃豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麥 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1個、杏仁 6粒、水 2000毫升。
2、第一步把黃豆、花生、薏米、燕麥洗凈,泡水中一晚。
3、鍋內放入泡好的食材,加入水,大火煮熟。
4、杏仁去掉表皮,核桃取出核桃仁。
5、料理機桶內放入煮熟的食材和湯。
6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。
7、選擇“五谷”,開啟開關,攪打40秒。
8、然後倒出,這樣五谷豆漿就做好瞭。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網