彈彈堂手遊什麼時候關服 彈彈堂手遊會不會關服
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生麥片怎麼煮 營養飽腹牛奶生燕麥粥簡單做法
1、用料：生燕麥片90g，水800g，紅糖25g，牛奶適量。
2、鍋裡加水燒開，桂格生燕麥稱90g，稱取紅糖25g。可以根據自己喜好適量加減牛奶。
3、水燒開後加入燕麥，邊煮邊攪拌，一直煮大概20分鐘，將水煮幹，燕麥變的很粘稠，用勺子舀一點燕麥嘗一下是否完全熟。煮熟的燕麥口感應是綿軟的。關火加入紅糖攪拌均勻。加入適量牛奶，漫過燕麥就夠瞭，最後可以加適量堅果、蔓越莓幹等，就可以開吃啦。
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