女人吃板栗有什麼好處

板栗屬於堅果，日常生活中隨處可見，尤其是在冬天的時候，對於廣大的女性朋友來說，吃板栗對身體有什麼好處也是大傢關註的問題，今天跟大傢分享一下女性朋友吃板栗的好處。

穩定情緒

板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對於準媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。

消腫

板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，可幫助身體多餘水分的代謝，消除水腫，對準媽媽經常出現的水腫癥狀有一定的幫助。

抵抗衰老

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

健脾養胃

栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。