魚油怎麼吃效果最好

魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，來源於大型海洋魚類的身體，是一種多元不飽和脂肪酸，可降低發炎反應。那麼魚油到底怎麼吃效果最好呢，下面就給大傢分享一下魚油的吃法。

魚油的吃法：深海魚油造假的太多，屬於保健品，作用稀疏，最好是正規藥物治療，一深海魚油可以早晚各一粒，開水沖服，二蛋固醇高，註意飲食，低脂飲食，多運動，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或丹參，每年一次輸液沖沖血管也可以，比如紅花低分子，右旋糖酐。

溫馨提醒：魚油最大的保健效果就是它對於大腦神經系統的修復，不過並不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什麼不良影響，魚油吃的時候最好在當天晚上吃容易吸收，這樣能夠充分利用魚油的作用，而且第二天的精神很好。