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寶寶過端午節有什麼講究 端午節給寶寶吃粽子有什麼講究

寶寶過端午節有什麼講究 端午節給寶寶吃粽子有什麼講究

1、糯米容易引起寶寶腸胃不適,那麼建議傢長使用雜糧或大米來包粽子,雖然口感會差一些,但其中豐富的纖維素和礦物質,有助寶寶消化。另外,西米也可以用來包粽子。西米不僅顏值高,營養豐富,還有健脾補肺、幫助消化的作用。但是西米不能長期作為寶寶的主食,否則可能導致寶寶出現蛋白質缺乏、浮腫病和維生素B1缺乏癥。給寶寶吃的粽子餡可以改為豆沙、棗泥、紫薯、南瓜、板栗等素餡,這樣更好消化。

2、搭配水果蔬菜一起吃 寶寶吃粽子時,傢長最好同時讓寶寶吃點蔬菜、水果,可幫助腸胃蠕動,避免消化不良。但註意最好不要和水分很多的西瓜一起吃,否則容易造成腹瀉或腹痛。吃粽子當天,寶寶最好不要再吃其他油膩的食物,以免增加腸胃負擔。

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