濕熱吃什麼好

濕熱吃什麼好

可以吃一些赤小豆，能夠達到排出毒素，利水消腫作用，對於腳氣浮腫，水腫脹，滿腹部疼痛等癥狀都有很好的調節作用，赤小豆可以煮粥吃，用水煎煮以後服用，也可以煲湯，每天的量要控制好，一次性也不要吃得太多。

還可以吃薏仁，薏仁能夠達到解毒排膿，健脾止瀉作用，而且還可以利水滲濕，對於小便不通暢，腳氣，水腫等問題有著很好的調節作用，可以煮水和煲湯喝以及煮粥吃，但是女性在懷孕期間是需要註意的。

濕熱可以服用一些茯苓，茯苓能達到健脾利水滲濕作用，對於脾虛食欲下降，小便量少，水腫，拉肚子，精神狀態不好的患者來說就非常適合，可以用水煎煮以後服用，也可以熬煮成粥來吃，每天需要吃10克到15克左右。

濕熱可以服用一些黃連，黃連可以達到瀉火以及解除毒素作用，清熱燥濕的效果也非常好，當出現舌苔黃膩，腸胃濕熱以及痤瘡瀉痢嘔吐等，都可以以使用黃連進行治療，可以和黃芪，木香，竹茹，半夏，大黃，黃芩等搭配在一起使用，可以讓效果變得更好。

濕熱的食療方法

濕熱可以吃黃瓜葉速溶飲，準備少許白糖，一些新鮮黃瓜葉，黃瓜葉放進鍋裡面，加入適量的水煎煮60分鐘，用小火再濃縮成汁液，快要幹鍋的時候把火關掉，冷卻以後加入一些白糖攪拌均勻曬幹，然後再碾碎裝瓶，每天可以用開水沖化以後喝，能夠達到清熱利水作用。

濕熱可以吃豆花煎雞蛋，準備兩個新鮮雞蛋，適量扁豆花，一些鹽，把雞蛋打到碗裡面，和扁豆花攪拌均勻，用油煎炒，再撒上一些鹽末就可以瞭，能夠達到止瀉化濕，解除毒素作用。

濕熱還可以喝一些扁豆花茶，準備適量茶葉，扁豆花，先把扁豆花炒焦，和茶葉搭配在一起煎煮成汁以後代茶來喝，能夠達到清熱化濕以及止瀉作用，每天可以服用一劑。

濕熱吃什麼藥

濕熱可以吃一些中藥，像六一散就不錯，主要的成分是甘草，滑石，對小便量少，小便發黃，拉肚子口渴，身體沒有力氣等都有很好的解決效果，能夠達到消暑作用。

濕熱可以喝三仁湯，準備一些厚樸，竹葉，半夏，白通草，薏仁，白蔻仁以及杏仁，搭配在一起使用，杏仁的量不要放太多，能夠達到清利濕熱作用。

還可以服用平胃散，主要的成分是甘草，陳皮，厚樸以及蒼術，能夠達到消脹以及去燥濕作用，當出現口渴以及舌紅少苔等癥狀，就可以適當的服用一些進行調理。

濕熱還可以喝葛根芩連湯，準備適量炙甘草，一些黃芩，黃連，葛根搭配在一起煎煮成湯來服用，可以達到祛除濕熱效果。

濕熱的治療方法

出現濕熱問題就需要註意做好日常的調理工作，特別是情緒需要調整好，如果總是出現焦慮，壓抑，緊張的情緒，在遭受濕熱侵襲，人就會覺得非常沒有力氣不想動彈，而且舌苔黃膩，臉上出油，很多女性還會有臉上出痘痘的情況，白帶發黃都有可能是濕熱原因造成的。

想要治療濕熱問題還應該做好飲食方面的調節，多吃一些甘平，甘寒食物，像西瓜，蓮藕，冬瓜，黃瓜，芹菜，莧菜，空心菜，綠豆等就非常不錯，不要吃甜食油膩的食物，這樣才能達到預防以及治療濕熱效果。

出現濕熱問題一定要戒煙戒酒，這些食物都屬於熱性食物，吃完以後會讓不舒服的問題變得更加嚴重，所以是需要好好註意的。