杏不能和什麼一起吃

杏不能和什麼一起吃

杏+豬蹄：杏和豬蹄一起吃會引起腹痛，不利於腸胃的正常蠕動，不利於營養物質的消化和吸收，日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏+黃瓜：杏和黃瓜一起吃會引起身體不適，不利於身體健康，日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏+胡蘿卜：杏和胡蘿卜一起吃會引起身體不適，不利於身體健康，日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏+豬肉：杏和豬肉一起吃會引起腹痛，不利於腸胃的正常蠕動，不利於營養物質的消化和吸收，不利於身體健康，日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏宜和什麼一起吃

杏+豬肺：能夠止咳平喘，豬肺富含膽固醇，可以補充人體所需的營養物質。有著補血、止血、補肺的功效。

杏+杏鮑菇：可以降血脂，降血壓，提高人體的免疫力，加快腸胃的蠕動，有利於食物的消化，並且有利於人體對營養物質的消化和吸收。

杏+青椒：可以有效的緩解疲勞，還有著降低體溫，緩解肌肉疼痛的作用。能夠增加腸胃的蠕動，增加食欲，幫助營養物質的消化和吸收，還可以降低膽固醇，增加人體的免疫力，並且對癌癥有著一定的防治作用。

杏+豆腐：可以有效的預防心腦血管疾病，降低乳腺癌的患病幾率。能夠增加腸胃的蠕動，幫助營養物質的消化和吸收，還能夠預防骨質疏松。還有著養生的療效。

杏+糯米：有著補虛、補血、健脾、暖胃的功效。還能夠有效的緩解尿頻等癥狀。可以促進腸胃的蠕動，增加食欲，有利於營養物質的消化和吸收。

杏+桃脯：促進大腦的發育和人體的生長發育，並且桃脯含有豐富的鐵元素，有著養血、利血、消腫的功效，還可以止咳，同時也能降血壓。

杏+小米;提高人體的免疫力，加快腸胃的蠕動，有利於食物的消化，並且有利於人體對營養物質的消化和吸收。

哪些人不適宜吃杏

產婦、幼兒

產婦、幼兒忌食。杏吃多瞭會燒心而且還容易引發腸胃不適，不利於腸胃的正常蠕動，不利於營養物質的消化和吸收，產婦、幼兒在日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏的營養成分

鮮杏中含有85%水份，含有少量的熱量。並且含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素A，維生素P，檸檬酸，番茄烴等營養物質。杏肉含有豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。杏仁中含有豐富的維生素B17;此外，甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質等;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油等。

杏的功效作用

1.預防心臟病

未成熟的杏中含類黃酮較多，類黃酮有著預防心臟病和防治心肌梗死的作用，可以有效的預防心臟病。

2.抗癌

杏仁中含有的豐富的維生素B17是極有效的抗癌物質，可以殺滅癌細胞，保護正常細胞。對癌癥有著一定的防治作用。

3.止咳平喘

苦杏仁可以有效的止咳平喘，能夠增加腸胃的蠕動，增加食欲，幫助營養物質的消化和吸收，可以治療肺病，咳嗽等疾病。

4.預防慢性病

可以降低人體內血液中的膽固醇的含量，有效的預防心腦血管疾病和其他慢性病的產生。特別適合在日常生活中食用。

杏的食譜推薦

1、杏子果醬

做法：洗幹凈瓶子，在鍋裡蒸一下，消下毒，瀝幹水分把杏洗幹凈，杏熟透瞭，用手一捏成兩半，去核。撒上適量的白糖，用小勺把杏紮成小塊兒，同時攪拌，加快淹漬。20分鐘後，杏有些變軟。開火，用中火，沸騰後用勺子不斷的攪拌同時拿勺子背將杏在鍋壁上擠壓，把杏肉壓爛。不斷的攪拌，當杏肉都變碎的時候關小火，繼續攪拌，直到果汁變粘稠的時候關火即可。

功效：杏仁中含有的豐富的維生素B17是極有效的抗癌物質，可以殺滅癌細胞，保護正常細胞。對癌癥有著一定的防治作用。以有效的預防心腦血管疾病，降低乳腺癌的患病幾率。能夠增加腸胃的蠕動，幫助營養物質的消化和吸收，還能夠預防骨質疏松。還有著養生的療效。

2、自制杏脯

做法：準備杏洗凈後用鹽水浸泡五分鐘。撈出後控幹水份或者擦幹水分。將杏對切去核。鍋中放入冰糖白糖熬開。將切好的杏泡入糖水中兩個小時，將泡好的杏擺在簾子或者網盤中，放在陽光下曬幹即可。

功效：苦杏仁可以有效的止咳平喘，能夠增加腸胃的蠕動，增加食欲，幫助營養物質的消化和吸收，可以治療肺病，咳嗽等疾病。可以降血脂，降血壓，提高人體的免疫力。

3、冰糖杏罐頭

做法：把杏洗凈。去核。把瓶子用水煮開消毒，撈出來控幹水分。鍋中放入適量的水。放入適量的冰糖。把去核的杏倒入鍋中。開鍋後撇去浮沫。煮至杏兒軟關火。趁熱裝瓶，蓋緊蓋子。

功效：有著補虛、補血、健脾、暖胃的功效。還能夠有效的緩解尿頻等癥狀。可以促進腸胃的蠕動，增加食欲，有利於營養物質的消化和吸收。可以降低人體內血液中的膽固醇的含量，有效的預防心腦血管疾病和其他慢性病的產生。特別適合在日常生活中食用。

杏是一種食療佳品，但如果不恰當地杏將一些相克食物同吃，就會起到截然相反的效果。因此食用杏前，你應該瞭解吃杏的禁忌。杏，你吃對瞭嗎?