如何調節內分泌失調

調節內分泌失調，首先需要到醫院檢查導致內分泌失調的疾病，確定病因之後在醫生的指導下規律、足量的治療，比如藥物治療、手術治療等。從生活方式的改變來說：
第一、需要保持良好的生活方式，避免過度勞累，避免熬夜，早睡早起，多參加體育鍛煉。
第二、需要註意保持比較合理的體重，體重肥胖，還有過度消瘦，都可能會導致月經的紊亂，要保持比較合適的體重。
第三、需要保持比較良好的心態，保持比較愉悅的心情，過度緊張，情緒波動，焦慮、抑鬱這些不良的情緒影響，都有可能會導致月經的紊亂、內分泌失調的可能性。
第四、需要保持比較合理的飲食習慣，能均衡飲食，食用健康的蔬菜、水果這些食物，遠離垃圾食品、高熱量食品、油炸食品。調節內分泌失調，基礎在於確定病因，堅持治療，同時調整生活方式。