孕婦能不能吃銀耳

孕婦能不能吃銀耳

孕婦可以吃銀耳。銀耳味甘、淡，性平，歸肺、胃、腎經。有滋陰生津，潤肺養胃，補腎強精的功效，歷來被認為是益壽延年，潤膚養顏的佳品。對於孕婦來說同樣十分有益。孕婦吃銀耳的好處如下：1、增強食欲：孕婦的營養關系到胎兒的生長發育，孕婦妊娠初期由於血聚於下，沖脈氣盛，肝氣上逆，常出現不同程度的孕吐現象，因此妊娠早期的食物應盡量可口，促使孕婦多進食。銀耳作羹軟糯順滑爽口，同時具有補脾開胃的功效，利於妊娠早期孕婦增強食欲攝取充足的營養。2、提高免疫力：銀耳中含有多種營養物質，其中所含有的多糖具有增強免疫力和抗輻射的作用