孕婦能不能吃維生素C

孕婦能不能吃維生素C

維生素C由於是水溶性的，所以人體攝入不足很容易缺乏，孕婦對營養的需求大，可以適當的補充維生素C片，除瞭補充孕婦體內的營養，對胎兒的發育也有促進作用。孕婦恰當補充維生素C片的好處包括以下幾點：1、具有抗氧化的作用，保護孕婦防止受人體自由基的傷害，孕婦在孕育胎兒的過程中，體力會有一定程度的消耗，同時為瞭維持胎兒的正常發育，其體內的部分營養需要輸送給胎兒。人體基本的生命活動、培育胎兒的行為，以及外來因素等的刺激，使得體內的自由基增加，會對人體產生一定的危害。而維生素C片的主要成分維生素C，具有很強的抗氧化作用，