坐月子能不能吃杏子

坐月子能不能吃杏子

坐月子可以吃杏子，但是要適量，不能多吃。杏子含有較多的糖、蛋白質，其含量與鮮棗相同；還含有鈣、磷，其含量比梨要高；杏子中還含有多種維生素，適合坐月子補充營養。中醫認為杏子有生津止渴、潤肺定喘的作用，鮮杏子還有開胃生津的作用，適合產婦食用。但杏子性熱，過食容易上火，傷筋骨、長口瘡等，所以產婦不能過食。坐月子吃杏子的好處：1、增強食欲、緩解便秘：產婦分娩後由於腸胃功能弱、運動量少，容易出現產後便秘。杏子味酸且含有膳食纖維，有開胃生津的作用，含有的膳食纖維還能增強胃腸蠕動，促進排便，有助於緩解產後便秘。2、補充