哺乳期能不能吃牛蛙

哺乳期能不能吃牛蛙

哺乳期可以吃牛蛙，但不宜吃幹鍋類牛蛙，容易上火。牛蛙營養價值高，味道鮮美，全身都是寶，集食用與藥用於一身。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克，脂肪0.3克，是一種高蛋白質、低脂肪食品，哺乳期媽媽適當牛蛙可提高奶水質量。哺乳期吃牛蛙的好處：1、補充精力：哺乳期媽媽因需夜晚哺乳、照顧寶寶，睡眠質量差，身體容易疲憊。牛蛙可使人體氣血旺盛、精力充沛，乳母適當食用牛蛙，有養心安神的功效。2、提高奶水質量：牛蛙含有豐富的優質蛋白質蛋白質是人體所有細胞、組織的重要成分，乳母適當食用牛蛙有滋補解毒的功效，可提高奶水質量，