常見水果能消痰 吃這些效果好

枇杷

枇杷是我們都熟悉的，這是非常好的一種保護肺部的水果，經常吃枇杷的對我們的肺部健康是有幫助的，而且實際上枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用，所以說我們經常吃枇杷就能夠起到消痰的效果。

無花果

無花果也是我們熟悉的水果，經常的去吃無花果是有幫助的，可以很好的幫助我們起到消痰的作用，而且實際上無花果更適合清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載瞭當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服，不僅能促進肺部健康，而且吃起來的味道也不錯。

荸薺

荸薺吃起來的味道不錯，是我們很多人都喜歡吃的，而且實際上我們吃荸薺能夠起到不錯的消痰作用，而且荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天，我們經常的去吃荸薺是有幫助的，我們不應該錯過。