男性腎虛怎麼辦 補腎陽的三道藥膳

1、核桃羊肉粥

材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、薑、鹽等調味品適量。

做法：先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、薑、鹽等調味品後即可食用。

功效：核桃對人體有益，可強健大腦;羊肉被稱為冬令補品，李時珍在《本草綱目》中就說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。這款食譜可以有滋補肝腎的作用，對於補腎陽有一定的好處和效果，而且還可以有緩解體虛的功效，是不錯的養生食譜。

2、益腎雀肉湯

材料：麻雀3隻，菟絲子、枸杞子各9g，薑、蔥、鹽、黃酒各適量。

做法：將麻雀去毛及內臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然後放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸後，移至小火煮半小時，去藥，加薑、蔥、鹽、黃酒，繼續煮片刻，最後加味精、調料而成。

功效：本方具有溫補腎陽的作用，適用於腎陽虛所致的尿頻、夜尿多等癥。

3、薑附燒狗肉

材料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

做法：將狗肉洗凈，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。狗肉具有補腎陽的作用，對於滋補氣血效果不錯，而且還能緩解體質虛弱。

男性腎虛怎麼辦，小編介紹的一些補腎陽的食療藥膳希望能夠對你有所幫助的哦，而且還可以有緩解腎虛的作用，對於氣血不足啊或者是身體虛寒的情況有一定的改善的作用和效果，大傢可以試試這樣的養生食譜，對健康有幫助。