濕氣重如何按摩

足三裡

如果在您濕氣重的體質中，表現出來經常性的胃脹，胃部不舒服，嚴重的導致嘔吐的現。如果由以上病癥，建議每天按摩足三裡十五分鐘到二十分鐘，非常的見效。按摩足三裡還有一個好處，就是可以幫助緩解神經壓力，使你的神經舒張，不再緊繃著，如此一來，由於體內濕氣重導致的經常性疲勞，乏困的癥狀也可以得到有效的治療。

解溪

這是一個對我們身體內部的神經非常有效的穴位，每天堅持按摩十五分鐘到二十分鐘，可以幫助恢復受損神經，使我們看上去精神煥發，更加的有活力。

胃俞

此穴道對濕氣重表現在胃部經常不舒服的人非常見效，可以每天在工作或學習休息的空當兒堅持按摩十幾分鐘。

內關

按摩此穴道對濕氣重的患者來說，可謂是直擊要害，按摩內關這個穴道可以幫助調解心率，更可以幫助調解胃部的不適。