喝酒後浮腫怎麼辦 教你幾招解決浮腫

基本護理瘦臉法

想要讓我們把浮腫的問題解決掉，那麼就需要我們註意臉部護理才行瞭哦，基本上要順著淋巴循環的方向來進行。順著正確的方向促進淋巴循環，才能擁有小臉蛋。首先用雙手由下巴到耳朵下方向上推，直至發際線。然後再由額頭向耳朵方向推。由於眼睛比較敏感，所以要用手指沿著眼眶輕推一圈。接著要提拉法令線部位至耳旁。先把面霜和精油塗滿臉部再按摩，這樣可以舒緩心情，臉部皮膚也會變得滑滑的。

飲酒時控制鹽分攝入

喝酒的時候我們比較容易出現浮腫的情況，這時候我們就要註意控制喝酒瞭，而且在喝酒的時候還要註意鹽分的量瞭哦，如果我們吃的太多瞭，那麼就不利於我們健康，容易出現浮腫的情況瞭，所以如果我們不想把浮腫留到次日清晨，喝酒又沒法避免，那就少吃點下酒菜吧。盡量選擇低鹽食物，別把麻煩留到第二天。

面部瑜伽

這是面部瑜伽中的經典動作。把整個面部盡量朝中間方向努，然後猛地張大眼睛和嘴巴。做這個動作時可以讓同伴幫你看著，若是不好意思就對著鏡子做吧。這個動作能瞬間見效，特別推薦上班前緊急補救。若時間來不及，在公司洗手間完成也行，這是非常方便的一個方法瞭，而且還可以很好的幫助我們緩解浮腫的問題，可以讓我們更健康哦。